夫の不倫後〜妻の心を回復させて、自然な形で新しい夫婦の関係性を築いていきませんか?

心が回復するまでにかかる期間

こんにちは。
カウンセラーのNAOKOです。

 

夫の不倫問題は、今まで感じたことのないような「苦痛」を味わいますよね。

 

「精神が殺される」ぐらいの気持ちになるでしょう。

 

あまりにも辛いために、早く楽になりたい・・・・いつになったらこの傷ついた心は回復するのだろうか・・ともどかしくもなると思います。

 

 

 

人には、ちゃんと「自己治癒力」が備わっているんですね。

 

ただ、時間薬だけでは、なかなか自己治癒力も発揮できません。

 

「時がすべての傷を癒す、これもある程度は真実である・・時が痛みをいくぶん和らげてくれるとはいっても、意識的に治そうとしない限り、真の治癒は始まらない」

 

(エレン・バス、ローラ・ディブィス)

 

このような言葉があります。

 

人の心は深い傷を負ってしまうと、回復するまでに約1年〜4年程度はかかると言われています。

 

心の傷の深さにもよりますが、ある程度の年月を要します。気が遠くなってしまいますよね。

 

でも、正しい方法で心の回復を促していくことができれば、この期間をもっと短縮できるようになります。

 

上記の期間は、「完治」というものはないんですね。

 

不倫という事実は一生許せないことであったとしても、思い出す回数がぐんと減ったり、夫に対する見方や捉え方に変化が表れたりします。

 

自然な形で回復をすることで、今のようなリアルで辛い感情に押しつぶされることは確実に減ります。

 

 

月に一度のペースで定期的にカウンセリングを受けられて、心をケアされている方もいます。

 

そのような方々を見ていると、半年単位で「感情に変化」が表れることが多いです。

 

確実に心は回復をしていき、回復してこなかった人はいません。(カウンセリングをさせていただいている限りでは)

 

 

ただ、確実に心を回復させていくには、正しい知識を持って、回復をさせるための「行動」をしていくことが必要不可欠です。

 

 

夫の不倫問題で傷ついた心には、時間も要します。

 

できるだけ周りの方に協力をしてもらいながら、乗り越えていく術を身につけていきましょうね。

 

 

心の痛み、苦痛、悲しみ、怒り、憎しみ・・様々な感情が入り混ざっていると思いますが、「心は必ず回復する」と信じて、1日1日を乗り越えていきましょうね。

 

辛いときは、このサイトを読んで少しでも心を軽くしていただけたらと思います。

 

 

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1974年 東京生まれ。現在は、富山県在住。H28年春以降は、東京に拠点を移し活動の幅を広げていく予定。

 

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