夫の不倫後〜妻の心を回復させて、自然な形で新しい夫婦の関係性を築いていきませんか?

『夫の不倫後に再構築を考えている方へ』

 

こんにちは。
カウンセラーのNAOKOです。

 

再構築をお考えの方、再構築を頑張っていらっしゃる方にお伝えしたいことがあります。

 

まだ自分自身の心のケアができていない状態で、焦って再構築を頑張ることだけは避けるようにして下さいね。

 

自信がなくなっていたり、また夫が離れてしまうのではないか・・と不安に感じることもあると思います。

 

だから余計に気持ちだけが焦ってしまうんですよね。

 

ただ、自分自身の心が癒されていないのに頑張ろうとしてしまうと、どうしても心に大きな負担がかかってしまいます。

 

その時々で、「今の私はそれをしたいのだろうか?」と心の声を聴いてあげて下さい。

 

それは、身体を通して「感覚」として伝わってくることもあります。

 

身体が重く、やる気が起こらないときは、まだ心身共に休ませてあげる必要があります。

 

最優先は、自分の心を癒してあげることです。

 

自分自身の心のケア、心の整理ができるまでは、決して頑張り過ぎないようにして下さいね。

 

 

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不倫問題専門 心理カウンセラーNAOKO(松宮直子)

 

1974年 東京生まれ。現在は、富山県在住。H28年春以降は、東京に拠点を移し活動の幅を広げていく予定。

 

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ご相談者さまの「心に寄り添い」「最大限に自己解決能力を引き出す」ことを何よりも大切にしています。

 

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