心の回復が遅いと感じるときは・・

 

こんにちは。
カウンセラーのNAOKO(松宮直子)です。

 

カウンセリングをさせていただいているご相談者さまは、必ず心は回復をしていって います。

 

少しずつ思い出す回数が減ってきたり、眠れるようになったり、食事も取れるようにと。

 

もっと回復をしてくると、不倫という出来事を少し客観的に捉えることができるように なり、「自分」と「夫」との問題を切り離して考えられるようになっていきます。

 

不倫という事実は消えるわけではありませんが、「不倫という問題」を通して様々な角度から物事を捉えることができるようになったり、ご自身の心の癖などにも向き合う ことができるようになったり、「心が自由になる」こともあります。

 

ただ、ここに至るまでは、様々な葛藤が起こり、もちろん感情の揺れ幅も大きな ものになります。

 

もがいて、あがいて、身を引き裂かれるようなほどの苦しみが襲ってくることもあり ます。

 

起こった出来事が「理不尽な状況」であるほど、このような苦しみも襲ってきます。

 

自分のこうした感情に向き合うことは、非常に辛いものです。

 

特に発覚直後は直視できないこともありますし(一時的には直視しない方が良いとき もあります)、相当なエネルギーも使います。

 

一人ではとても乗り越えられないものですし、だからこそ人の支えが必要なのだと思い ます。

 

 

心の回復が遅いかな・・と感じる方に共通していることは。。

 

それは、「一人で心の傷を抱え込んでしまっている」方です。

 

カウンセリングをもう少し継続された方が良いかな・・と感じていても、経済的なご事情や「思い出すこと」に耐えきれない方は途中で中断されてしまう方もいます。

 

(※カウンセリングは、継続を提案することはありません。全てご相談者さまの意思で行います。)

 

日々の忙しさで「思い出すこと」が減ってきている中、カウンセリングをすることで「思い出し」辛い感情がよみがえってしまう。

 

それが怖くて中断される方もいます。(非常に少ないんですけどね)

 

でも、自分の心の傷を封じ込めている状態が長く続いてしまうと、結果的に心の傷の回復を遅くしてしまうリスクがあるんですね。

 

 

心の傷の回復を遅らせてしまう原因としては・・

 

・辛い出来事を否認し続ける(「たいしたことない」等)

 

・思い出さないようにする

 

・周りに吐き出すことをしない

 

・自分を責める(夫を責めてしまった後に、過剰に自分を責める)

 

もし、上記に当てはまる場合は、少しずつ解消していきましょうね。

 

 

私は、人の笑顔が大好きです。

 

カウンセリングでも徐々にご相談者さまの心に笑顔が戻ってくると、心底嬉しくなります。

 

どうか、いつかご自分の笑顔を再び取り戻せることを「許可」してあげて欲しいと思います。

 

そして、笑顔になれる日が来ることを信じて(「いつかなれたらいいな」でも良いので)、 周りの方の力を借りて乗り越えていきましょう。

 

 

私自身、辛いことがあった後には「必ず幸せにならないと悔しいーー!!」と思っている人なので(汗)、結果的にはどん底から這い上がってこれているような気がします(;^_^A。

 

誰もが等しく幸せになる権利を持っている。その権利を行使するか、放棄するかはその人 次第。

 

ただ、苦しみの中、闇の中にどっぷり浸かっている時間も必要なので、無理には這い上がろうとはしないで下さいね。

 

苦しみの中に突き落とされているときの周りからの「前向きなアドバイス」は、逆効果でも ありますから。ここだけ注意をして下さいね。

 

 

その他の記事はこちら

 

 

<読むだけでカウンセリング〜解決へ導くサポートブック>

 

「夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック」(夫の不倫が終わっている方向け)

 

「夫の不倫問題に対処するためのサポートブック」(夫の不倫が継続中の方向け)

 

 

販売部数1800冊以上になりました。7〜8回分のカウンセリングに相当するサポートブックです。

 

 

 

 

カウンセラーになりたい方のためのカウンセリング講座

 

不倫・夫婦問題専門カウンセラーになるためのカウンセリング講座

 

 

 

サービス・料金、ご予約状況はこちらから

 

カウンセラーNAOKO(松宮直子)のプロフィールはこちらから

 

不倫問題専門 心理カウンセラーNAOKO(松宮直子)

 

1974年 東京生まれ。現在は、富山県在住。H28年春以降は、東京に拠点を移し活動の幅を広げていく予定。

 

相談実績2,500件以上 主に、夫の不倫後の妻の心のケアのカウンセリングや夫の不倫問題に対処するためのカウンセリングを行っています。

 

ご相談者さまの「心に寄り添い」「最大限に自己解決能力を引き出す」ことを何よりも大切にしています。

 

口コミで知名度も上がり(ありがとうございます)、リピート率も高いため、最も予約が取りづらいカウンセラーと化しています(^_^;)。

 

メインメニュー




電子書籍「夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック」




本書は、H26年に開催したワークショップ「夫の不倫後の妻の心のケア」をベースに、様々なテーマを盛り込み、更に内容を充実させたサポートブックです。

前に進みたくても、過去に引き戻されてしまう。

思い出したくなくても、辛い出来事を思い出してしまう。

不倫をした夫を責めたくなくても、責めてしまう。

再構築したくても、気持ちがついていかない。

不倫をした夫を許したくても許せない。

やり直したいのか、やり直したくないのかわからない。

夫の不倫が終わったとしても、心に深い傷を負っている妻は、このように様々な苦しみや葛藤を抱いています。

本書では、自然な形で妻の心の回復を促していく他、不倫をした夫が適切に妻の心のケアをできるように、夫へのアドバイスも載せています。

読むだけで夫の不倫で傷ついた心の苦しみや葛藤が軽減するように、自然な形で心の回復を促していけるように構成しています。

更に、無理をすることなく、新しい夫婦の関係性を築いていけるようにサポートしています。






不倫に陥る心理とは?どうして人は不倫をするのだろうか?

夫の不倫は終わったが、どうしたら心の傷は回復するのだろうか?

夫の不倫後に再構築をするにはどうしたらいいのだろうか?

心理的側面から徹底的に分析し、不倫に対する対処法夫に不倫をされて傷ついた妻の心の癒し方】【不倫問題を乗り越えた先の再構築についてなど夫婦間で起こる不倫問題を解決していきます!

2,500件以上の相談実績を持つ、心理カウンセラーNAOKO(松宮直子)による最上のヒント集。

※上記メルマガでは、カウンセリングの最新情報(翌月の予約可能枠、受付開始時期など)をいち早くお知らせします。この機会にぜひご登録ください!(登録は無料です)

お申込み・お問い合わせはこちら


お申込み・お問い合わせはこちら




ページの先頭へ戻る