夫の不倫後〜妻の心を回復させて、自然な形で新しい夫婦の関係性を築いていきませんか?

カウンセリング体験者様の声

カウンセラーNAOKO(松宮直子)の不倫問題カウンセリングを体験したお客様から、カウンセリングの感想を頂戴しております。

 

 

感想を送っていただいた体験者の皆様、本当にありがとうございました。(全ての方に、掲載への了承を得ています)

 

悩みを抱えている方にとっての「道しるべ」となるはずです。

 

(30代 女性)

 

この度は本当にありがとうございました!

 

直子先生にお話を聞いていただけて、共感していただけて、今まで抱えていた重荷をやっと降ろせた感覚です。心が軽くなりました。

 

もっと早くにカウンセリングを受けていたらよかった…と思いましたが、フラッシュバックが起こりやすいこの時期だからこそ心に染み渡り、これから訪れるXデーも逃げずに立ち向かえる勇気が湧きました。

 

実は不倫が発覚した直後に別の方にカウンセリングをしていただきましたが、共感もしてもらえないばかりか浮気はよくあること、男性は軽い気持ちでしている、本当は自分が悪いと思っているんじゃないの等と言われ、モヤモヤした気持ちが余計膨らみ、全くすっきりしませんでした。

 

今回のカウンセリングは、その時の消化しきれなかった気持ちも救ってくださいました。

 

あの日からサポートブックやサイトを再度読み漁り、今の自分に響く言葉を見つけては心に刻んでいます。
そろそろ「今ここ日記」も付けようと思います。

 

カウンセリング後から憑物が落ちたように、息子に対しての愛情が何倍にも増しました。なんだか可愛くて仕方ないです(笑)
そんな私を見て息子も嬉しそうです。
まだまだイヤイヤ期なのでそれにぐったりしますが、以前ほどイライラせず、気持ちを汲んでやる余裕も出てきました。
やはり母が元気でないと優しくなれませんし、子供の機嫌も良くならないですね。

 

カウンセリングの絶大な効果に嬉しくなって、こんな長文を送ってすみません(^_^;)
まだまだ夫とは話合わないといけないこともありますし、まだ伝えきれていない思いもありますので、勇気を出して話をしていきたいと思います。

 

また辛くなった時は予約をしますので、その時はどうぞよろしくお願いいたします!

 

秋が深まり寒暖差が大きくなりましたので、お身体ご自愛くださいませ。
先生の益々のご活躍をお祈り申し上げます。
この度は本当にありがとうございました。

 

 

(カウンセラーNAOKOより返信)

 

カウンセリングを終えた後に、貴重なご感想を送っていただき本当にありがとうございました!

 

80分のカウンセリングでしたが、ここまでカウンセリングの効果を得られたのは、Mさんの心の基盤の強さと、今まで抱えてきたものに対して向き合う力があったからだと思います。

 

数か月もの間、お一人で抱えてこられて本当にきつかったと思います。

 

1日1日を乗り切ることも、どれだけしんどかったことでしょう。

 

一度、カウンセリングで嫌な思いをしてしまうと、また傷つくことを言われてしまうのではないか・・と躊躇してしまいますよね。

 

それでも、勇気を出して頼って下さり、本当にありがとうございます。

 

Mさんの心が軽くなられたことは、私にとっても本当に嬉しいことです。

 

これからも、無理に前を向いている夫と足並みを揃える必要はありません。

 

ご自分の心を一番に尊重してあげて下さい。

 

「気づいたら夫が隣で歩いていた」ぐらいの気持ちが大切です。

 

遠回りのように感じますが、実は一番の近道になります。

 

もし、離れたい、離婚したい、もうどうでもいいや・・などの気持ちが出てきても、その気持ちを尊重してあげて下さいね。

 

その気持ちは、「今を生きる」「今を乗り越える」ためのエネルギーとなってくれますから。

 

決して、逃げでも弱さでもありません。

 

ご自分の力や信念を信じて、少しずつ前に進まれて下さい。

 

今回、ご感想の掲載について、快く承諾していただき本当にありがとうございます。

 

Mさんが心から笑顔になれる日を願っています。

 

カウンセラー NAOKO

 

 

(石川県 40代 女性)

 

NAOKO先生

 

今晩わ、NAOKO先生(^^)

 

今日は、本当にありがとうございました。
3回目のカウンセリングを終えて
今日は、なんだかスッキリしました。途中、主人からの電話が入りドキッとしましたが(笑)

 

これから先、再構築の道はまだまだ大変ですが、先生にアドバイスを頂いた事、不安になった時は、ワークブックやメルマガを読み返しながら過ごして行きたいと思いましす。

 

これも、ご縁なんでしょうね。
主人が浮気しなければ、先生とのご縁もなかったかと思いますが(≧∇≦)

 

まず、NAOKO先生にカウンセリングして貰いたいという思いが強く結びついたのでしょうね。

 

3回のカウンセリングをして頂いて本当にありがとうございました。
感謝です。

 

これから、暑い季節体調管理きをつけてくださいね。
8月の手術今度こそ頑張ってください。

 

よなよなの枝豆、動画鑑賞、私もチャレンジャーしようかなと(笑)

 

NAOKO先生に、出会えてよかったです!!

 

(40代 神奈川県在住 女性)

 

11月のワークショップ参加以来になりますが、久々にご連絡させて頂きました。ご無沙汰いたしております。

 

執筆も終了し、カウンセリングなどで相変わらずお忙しい日々をお過ごしかと存じます。

 

お元気そうで何よりです(*^_^*)

 

書籍の発売、おめでとうございます。

 

そして、お疲れ様でした!

 

悩む女性の為に必ず役立つ書籍になると思います!

 

最近の私はと言いますと、家の事、子供の事など、日々に追われることで、1年前の発覚のXデーも気にすることなく、無事に過ぎました。

 

自分の中でも峠は越えたかな、と感じております。

 

こういう自分になれたのも、NAOKOさんのお陰だと、本当に感謝しております。

 

カウンセリングとワークショップに参加したことで、こんなにも考え方や心の持ち方が変わるんだ、と驚きました。

 

発売された書籍も、私にはもう必要ないかな?としばらく悩んでおりましたが、主人から読んでみたら?と肩を押されたので、このようにご連絡させて頂いた次第です。

 

カウンセリングとワークショップの復習になるかなとも思ったので、ぜひ購入をさせて頂きたいと思います。

 

(中略)

 

サポートブックの早速の送付、ありがとうございました。

 

週末だったこともあり、子供が近くにいたりで、じっくり読むことがまだできていませんが、半分ほど読ませて頂きました。

 

私の心の支えになるお言葉がたくさんあり、これから何度も何度も読ませて頂くつもりです。

 

このようなサポートブックを発売して下さり、本当に感謝致します。

 

そして、NAOKOさんは私と同年代の方なのに、大変なご苦労をされている方だったのですね。

 

だからこそ、多くの方の心に寄り添うこのお仕事を選ばれたのですね。

 

NAOKOさんが今まで生きていて下さったこと、このお仕事を続けて下さったこと、本当に感謝するばかりです。

 

NAOKO さんとの出会いがなければ、私もこんなに早くに立ち直ることもできなかったですし、今頃まだ悩み続ける日々であったと思います。

 

まだ、完全には心が回復していない段階なので、またNAOKOさんのお力をお借りすることもあるかもしれません。

 

その時には、どうぞよろしくお願い致します。

 

どうぞこれからもお体に気をつけて、お仕事頑張って下さい。
陰ながら応援させて頂きます!

 

今後もメルマガ、ブログを主人も私も必ず読ませて頂きます(*^^*)

 

 

(大阪府 50代 女性)
NAOKO様

 

本日は二度目のカウンセリングを有難うございました。

 

また、「二つのセラピー」と「愛情タンク」について早速メールをお送り頂き有難うございました。

 

カウンセリングでは、自分の心がまだまだ回復の途中だということがお話をお聞きしてよくわかりました。

 

問題発覚から時が経つにつれて、自分の中で焦りの様なものもあった様に思います。

 

NAOKO先生がおっしゃた様に、まず自分の心に感じることを優先にして、あくまでも自然なままに自分に向き合い、そして夫に向き合っていけたらと思います。

 

来る3月の、私にとって嫌な印象の日時について、早速セラピーを実行してみようと思い、小さな旅行の計画をたてることにしました。

 

初めての土地、美味しいものも含めてパワーが貰えそうなところ、そしてとにかく「一日中楽しい」ということにこだわりたいと思っています。

 

「愛情タンク」も満タンに近くなればいいなと思います。

 

簡単で恐縮ですが、取り急ぎお礼を申し上げます。

 

(東京都在住 30代 女性)

 

先週10/7(火)に3回目の最後のカウンセリングを終えてから、一週間が経ちました。
改めて御礼をお伝えしたいと思い、長文になりますがメールをお送り致します。

 

3回のカウンセリングを通して、私は自分で思っていた以上に傷ついていたんだなぁ…ということを痛感しました。(本当に痛い感じがするのですよね、胸のあたりが…)

 

だけど、それなのに

 

・いつまでも傷ついて、悲劇のヒロインぶって憐みを乞うたり怒りをぶちまける自分なんて、 嫌だ、ダメだ!

 

・傷ついているのは私だけじゃない、
私が先に夫を傷つけた(例:セックスのお求めをお断りした)のだから、 夫から傷つけられた…としても、因果応報・自業自得なのだ。

 

…などと思っていたことに気がつきました。

 

NAOKO先生とお話ししている最中、私以上にNAOKO先生の方が
『え〜 それはひどい!』とか『責任感がない!』『理不尽だ〜!』とおっしゃるのを聞いて、逆にびっくりしました。(よい意味で。)

 

そして、「ああ、私はやっぱり、ひどい、理不尽な目にあっているんだ。夫は、今は責任感がない状態なんだ。
そんなふうに感じてもいいんだ…」と思いました。

 

自分がこんなにひどい目にあっているなんて、どこかで認めたくなかったのかもしれません。
あまりにつらくて、悲しくて、痛すぎて。

 

そして、私の夫がそんなにひどい、理不尽なことをするわけがない! と思いたかったのかもしれません…

 

どこまで自分の感情を抑圧して、どこまで頑張って自立しようとして、どこまで冷静な優等生になろうとして、どこまでお人よしになろうとしていたんだ、私!!(爆)

 

NAOKO先生から『被害者でいる時間も大事なんですよ』とおっしゃっていただけて、「へっ そうなの???」と、本当に腰が抜けた、というか…

 

今までの私は、自分の感情の出し方を知らなかっただけなのですね。

 

自分のネガティブな感情を直接相手にぶちまけるのは、そりゃあよくないことですけど、だからといって自分のネガティブな感情を “なかったこと” にはできない…

 

ネガティブな感情を抑圧するのではなく、しっかり出して、感じ切ることによって、本当の意味で手放していける、被害者意識からも抜け出していける… ということなのですね。

 

「被害者でいたくないから、抑圧」ではなく、「いっそのこと被害者になりきる!」というなんとも逆説的なアドバイスに、本当に腰が抜けました(笑)

 

そして、NAOKO先生の優しい声で『どんな感情にも寄り添ってあげて下さいね、どれも自分の大事な感情なのですから…』とおっしゃっていただけた時、
「ああそうだ、本当の意味で自分を大事にするって、こういうことだ…」と何かがストーンと身体の中に落ちてくるようでした。

 

自分は本当はどうしたいのか? という希望は、どんな自分の感情でも大切に扱う過程の中から徐々に見えてくるのでしょうね。

 

今後もドロドロした感情がまだまだ出てくるのだろうと思いますが、
自分にダメ出しせずに、怖がらずに、出し切らせてあげよう… と思います。

 

NAOKO先生、3回にわたるカウンセリング、本当にどうもありがとうございました。

 

夫婦再構築どころか まだまだ自分再構築が始まったばかりの私ですが、途中で泣きわめきながらも、すべての経験を糧にして、そしてNAOKO先生のブログ・メルマガを心の支えとして、少しずつ前に進んでいきたいと思います。

 

また機会がありましたら、どうぞよろしくお願い致します。
いつかお目にかかりたいと思っております!

 

本当にありがとうございました。
........................

 

カウンセリングを終えた後の気持ちやご感想を送っていただき、本当にありがとうございます!

 

メールを返信させていただいた後、「以下の貴重なお気持ち」も聞かせていただきました。

 

..........................

 

「NAOKO先生にご相談する前のことですが、この件を信頼のおける友人にも相談したところ、この友人が

 

『●ちゃん、もうそんな良い人にならなくていいよ!
だって、いくら●ちゃんがどんなに良い人でも、旦那はちっともわかってないんだから!!』

 

と言ってくれた意味が、今になって何となくわかったような気がします・・・

 

私、もう「良い子、良い人、優等生」をやめます。

 

・・・というくらいの心構えで ちょうどよいのかもしれませんね。(笑)

 

そして「こんなに感情をあらわにするのは わがままなんじゃないか」という恐れに対しても「あなたは ちょっとくらいわがままになるくらいでOK!!」 と自分に言い聞かせ て、ドロドロの感情も思い切って出す!!

 

そして、そのことを大事にしていけるようになりたいと思います。

 

「夫が理不尽な行動をしている」という現実に加えて、
それに対して「自分がこんなにドロドロした感情を持っている」だなんて・・・
そんな自分を見たくない! 認めたくない! という思いもあったのでしょうね。

 

だけどこれからは「どんな感情もOK、良い子、良い人、優等生でなくてもOK、ありのままの自分を大切にする」ということ、そして・・・ NAOKO先生の優しい声を思い出すことにします!!

 

今回の件、どういうかたちで解決に向かうのかは わかりませんし、もしかしたら自分で思っている以上に時間がかかるかもしれませんが、とにかく今、自分にできることを、精一杯やっていこうと思います。

 

すみません、思わずまた長くなってしまいましたが、改めて本当にありがとうございました!!

 

感謝を込めて。

 

(東京都 20代 女性)

 

3年前に、主人の不倫でカウンセリングしていただきその後もブログとメルマガを読ませていただいていました。

 

その後、私も彼の心に耳を傾けようなど色々努力しました。
妊娠もしてこどもも3人に増えました。

 

れでも、主人はまた不倫しました。
こどもたちを無視し、家庭がストレスだから別れてくれ、と言われ態度が豹変。
案の定不倫でした。
相手は別の人です。

 

でも、ナオコさんのメルマガを読んで、カウンセリングのことも実践して私は変わったんです。
彼は変わりませんでしたが。

 

やるべきことはやり切った、と、思っているので心はすっきりしていました。
以前は、好きだからウジウジ悩んでいましたが
これだけがんばったのに彼は変わらなかった、もう必要ないと、思えたんです。

 

調査会社をつけ不貞の証拠をとり、弁護士さんに依頼。ここまで2か月ほど。
昨日、主人に弁護士さんが証拠を突きつけて、私に有利な条件で離婚できそうだと連絡をいただきました。
離婚したら相手に慰謝料請求します。

 

これからシングルマザーとして大変だと思いますが
後悔なく、
私自身に嘘をつかず、
自分の本当にしたい道を選べたのは
ナオコさんのおかげだと思っています。
本当にありがとうございました。

 

お忙しい貴重な時間、駄文失礼しました。
ひとり救われたということをお伝えしたくてメールしてしまいました。

 

これからも、たくさんの女性を救われると思います。
ナオコさんのような方は本当に貴重な存在だとおもいます。
がんばってください!

 

それでは失礼します。

 

(愛知県在住 50代 女性)

 

ナオコ先生こんにちは、ご無沙汰してます。

 

お陰様で夫はやっと戻って来ました。
家を出てから●ヶ月近く、もう自分達でさえも一緒に暮らす事に希望が持てなくなっていました。

 

夫の顔も声も聞く事なく過ぎて行き本当に情けないやら、腹立たしいやら、実家にいるらしのですが、遠い異国の人みたいと思いました。

 

本人も色々模索していたようで、彼女と生きて行くか、一人で生きて行くか、家族の元に戻るか。
でもいくら考えてもやっぱり家族を思う気持ちが捨てられない事を認めたそうです。

 

娘と私は、特に娘は夫への不信感、嫌悪感が強く夫本人も受け入れて貰えないものと、怯えてました。

 

そんな夫を励まし、叱咤し自分の考えを突き通すよう話て、やっと帰還となりました。

 

妙なもので、本当に不可思議なんですが、夫は張り切っています、皆で出掛けたがります?
娘に言わせると、図々しい、謝罪がない、無神経と。

 

それでも娘も、心無しかほっとしていて肩の力が抜けた感じですね。

 

今は別室で寝てもらってます、少し距離を持った夫婦関係でいけたらと思っています。

 

思い知らせてやりたい女をやり込めたい、そんな気持ちも捨てきれませんが、私には出来そうにないので楽しく暮らす事のみ考えて行く方がいいのでしょう。

 

結局、私も夫を捨てる事などできない。それが今回私達家族が改めて思い知った事です。

 

悔しい気持ちに支配される事なく、心の奥にある自分の本当の思いに寄り添う事が一番だと感じました。

 

ナオコ先生本当にありがとうございました。

 

諦めなくて良かったと思います。

 

長くなりましたが、ご挨拶とさせて頂きます。

 

(宮城県在住 30代 女性)

 

こんばんは。

 

先日は カウンセリング、今ここ日記のメールを ありがとうございました。

 

毎日、忙しく今頃のお礼となってしまい、失礼いたします。

 

お陰様で、満月の日は 気持ちの乱れもなく過ごすことができました。

 

むしろ今の方が 過去を思い出すことが多く、今まさに 今ここ日記をしながら今日を乗り切っています。

 

日々の積み重ねを続け、少しの事でぐらつかない心を掴んで行こうと思っています。

 

なおこさんのブログは引き続き 拝見し続けます。

 

今後も、お身体ご自愛しながら 辛い立場の方々の力になってください。陰ながら応援しております。

 

また、気持ちが不安で辛い時、どうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。

 

(ご感想の掲載についてお願いをしたところ、快く承諾をいただき、下記のご感想もいただきました。本当にありがとうございます!)

 

お世話様です。お返事が遅くなり、失礼しました。

 

感想を掲載の件ですが、どうぞお使いください。

 

なおこさんには、私の言い表すことができなかった心情や微妙な感覚をよくわかっていただき、それだけで救われた思いがしました。

 

カウンセリングも よく聞いて頂き、どうしたらいいか丁寧に教えて頂き気持ちが軽くなりましたし、セルフケアの方法もわかりやすかったです。

 

どん底だった私の気持ちを分かってくれたこと とても感謝しています!ありがとうございました。

 

(長野県在住 30代 女性)

 

naoko先生

 

今日は本当にありがとうございました。
先生が優しい口調で丁寧に話を聞いて下さって、つらかったね…って私の気持ちを解って下さって、思わず泣けてきました。
そういえば、こんなに辛かったのに泣いたのはすごく久しぶりでした。

 

こんなに辛かったんだよって解ってもらいたかったんだなぁ…
私が不満に感じた事っておかしくなかったんだな…って感じる事ができて嬉しかったです。

 

心のお掃除ができた気がします。
先生とお話できて本当によかったです。
先生のカウンセリングがとっても人気な理由がよくわかりました。

 

もし、元彼の事がなくて夫の事だけを考えたら何%か…
さっきは考えてしまいましたが、最近の私が最終的に考えつく事があって、
それは、この人とは私が望む家庭は作れないだろうということです。
それって、すごく大きな問題ですよね…。

 

先生が言って下さったように、自分を大事にしていきたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

(宮城県在住・30代・A・K様)

 

先日はお忙しいなか、お話を聞いてくださり、ありがとうございました。
しかも、お約束の時間が延長になってしまったのにも関わらず、お気遣いまでいただきまして(^^ゞ
本当にありがとうございました。

 

しかも、わかりやすい、ご丁寧なアフターフォローのメールまで頂いたのに、
お礼のご連絡が遅くなってしまい、本当にすみません(>_<)

 

 

ここ最近の私ですが…
日常の中の小さな幸せを感じつつ、ちゃんと元気にしております(^^ゞ

 

主人が相手の女性との関係を続けているのか、そうではないのか、正直に言うと、私にはわかりません。

 

でも、それを決めるのは主人自身。私ではないんですよね。
それと同様に、私が悲劇のヒロインのように、主人を責め続けながら毎日泣いて暮らすか、
幸せだなと思える日々にできるように、私自身の生活を楽しむかと考えたときに、私は後者を選びました。
これからの人生も、主人と、それから息子と3人で、生きていきたいと思い、主人との夫婦関係を再構築したいと考え、
選択したのも私自身。

 

主人がいるのが当たり前だと思っていた頃は、きっと主人に依存しきっていたんだと思います。
それに気付いてから、自分の気持ちにブレーキをかけて我慢したり、主人を責めたりしていた頃より、
ずっと楽になりました。

 

当たり前だと思っていた日常生活の中にも、小さな幸せがいっぱいだと気付くことができ、
感謝の気持ちを主人に素直に伝えられるようになったり、さりげなく頼ったり。
主人の話をちゃんと聴くように心掛けていたら、改めて尊敬することがあったり。

 

少し前までは夫婦2人で過ごす時間の微妙な空気が嫌だったのに、最近は楽しく過ごしています。
そのせいなのかはわかりませんが、主人にも笑顔や優しい顔、感謝の言葉が増えたり、
息子と接する時間が長くなったりと、少しずつですが、変化しているように感じます。

 

まだまだ時間はかかるかと思いますが、また一から信頼関係を築きながら、どちらかが我慢するのではなく、
お互いにとって、居心地のいいと思えるような家庭を築いていきたいと思っています。

 

そんななかで、また道に迷ってしまった場合は、松宮先生を頼らせて頂くことになるかと思いますが、
その時は宜しくお願いしますね<(_ _)>

 

長くなってしまいましたが…
今後も、松宮先生のBlogやメルマガを楽しみにしています?
お風邪などひかれませんよう、ご自愛くださいませ(^_-)-☆

 

(東京都在住 40代 女性 S・F様)

 

こんにちは。ご無沙汰してます

 

体調優れないのですね。
大丈夫ですか?

 

たくさん悩みを聞くから、色々と体調に出るのでしょうか?
ご自愛くださいね。

 

あれから、何日も経ちました。
もう、一人で生きていくと、必死でもがいて生きてました。
最近、新たに素敵な出会いがありました。
今は依存しすぎないように(笑)気をつけながら、楽しく過ごしています。

 

縁って不思議ですね。
ただいえるのは、一つの縁を(私の場合、元旦那)きちんと終わらせて、
一人で歩く覚悟ができないと、次の新しい縁は出てこないのですね。
でも、一人立ちすれば、必ず新しい日々が待っているんですね。
苦しんで、もがいて、悲しんでいた時にはわからなかったです。

 

ただ、不倫された傷は、簡単には忘れられず、今も自分が不倫されたダメな
人間なんだっていう気持ちが襲ってきて、自信がなくなり地のそこまで落ちる
時もあります。

 

また不倫されたらどうしう……と、
たまらなく怖くなるときもあります。
自分が否定されて、不要だといわれた傷と、今も戦ってます。

 

でも、焦らず自分の過去を受け入れていきます。
いつか、あんなこともあったな……ぐらいに思えるように。
まるごと受け入れてくれていることに、感謝です。

 

先生から繰返しいわれた

 

一人でも楽しい。二人だともっとも楽しい

 

これを忘れずに生きていきますね。
先生、たくさん悩んでいるかたを救ってくたさいね。

 

私の体験が誰か一人でも役にたちますように。

 

また折に触れてご連絡しますね。

 

(海外在住 40代 女性 K・B様)

 

松宮先生 、先日は2回にわたる電話カウンセリングを有り難うございました。

 

は、精神的に相当参ってました。普段の生活に支障をきたし、全てが手つかずといった感じ。
家族と居ても上の空。一人になると泣いてばかりいました。

 

私は長年の夫に対する不満や不信感から不倫に走りましたが、当事者なりの悩みがあります。松宮先生はとても温かい人柄だと見受けられました。
責める事は一切無しで、話をしっかり聞いてくださいました。
そして優しい口調で私の心が疲れているとおっしゃってくださいました。
私の状況を把握し、どうしたら今の状態から抜けられるのか、的確なご指導をしてくださいました。

 

初回カウンセリング時の私はあまりにも感情的になっていて、上手く先生と話せず泣いてばかりでした。
それがたった一回のカウンセリング直後、今までのモヤモヤが嘘のように消え、心がすーっと晴れた気持ちになりました。
その晩から私はぐっすり眠れています。

 

思考をちょっと変えるだけで、こんなにも人生が変わったようになるんですね!
たとえ状況が解決しなくても、全ては私の考え方、捉え方ひとつで楽しくも悲しくもなるんだと実感しました。
これまで友人や家族にも相談してきましたが、多くの人の悩みを聞いてきたプロの方の意見はやはり違いますね。
納得させられる事ばかりでした。

 

2回目のカウンセリングの私は初回とは大きく違ってました。
ポジティブな気持ちで先生とお話でき、笑いも有りでとても楽しかったです。
今後は周りに流されず、私自身の基盤作りに精を出したいと思います。
自分が幸せにならずして他人を幸せに出来ませんものね。本来の自分を完全に取り戻したいです。

 

勇気と元気とをくださった松宮先生に大変感謝しております。
本当に、本当に有り難うございました!

 

またお話聞いて頂きたい時があるかもですが、その時はよろしくお願いますね^^

 

(神奈川県在住 30代・女性 A・N様)

 

松宮先生

 

ひどい態度をとりつづける旦那にあれから私が「わたしは、あなたを大切だと
思います〜(中略)〜毎日傷つけられるような態度を見せる相手と一緒にいても
意味がないかと思います」と話をしました。夫は、はじめて私に泣いてあやまりました。

 

夫がわたしにしたこと。
それは、不倫。暴言。逃げ。いいわけを隠すための暴力。子どもにたいする暴言。

 

私の正直な気持ちを伝えてすごく悲しいけど、それが正しいと自信がありました。

 

夫は不倫後はじめて私に謝り、自分の弱さを認め、私と子どもたちに与えた苦痛を悪かったと話しました。

 

彼ははじめて自分のしたことを後悔し、反省したのかもしれませんね。
「わがままだけど、家族を失いたくない。」と話していました。
私は「考えさせてください。」と伝えました。

 

夫はその日から変わりました。
今、夫は家族を大事にしています。
いまは、夫の本心はまだわかりませんが、私は冷静に彼の価値を私が感じ昔
みたいに愛せるかを検討している段階です。
私は辛い中、松宮先生にメールカウンセリング受けたり、いろんな方に支えられました。

 

強くなり、冷静になり、家族を守るために何を努力するべきかがよくわかりました。
自分が何を望むか。

 

人はみな完璧ではありませんから、私は夫を許せるのかもしれませんし、許せないかも。

 

これから、夫も同じく私にそう感じたりするでしょう。
しかし、もし夫婦として歩むなら互いに思いやりあえる関係を維持する努力を、
相手を認める努力をしていこうとおもいます。

 

松宮先生には支えていただき、私に癒しを与えてくださり、感謝しています。
素晴らしい先生との出会いで救われた気持ちがしました。本当にありがとうございました。

 

これからもずっとブログを拝見させていただきます。

 

(東京都在住 40代・女性 Y・S様)

 

今迄の自分のカウンセリング文、先生からのお返事、先生のブログ改めて読み直しています。

 

最初の頃のカウンセリングの文章は、かなり感情的で、主人に対しては怒りと憎しみ、女性に対しての嫉妬心、憎しみも相当強かったです

 

回数を重ねる毎に少しずつ自分の気持ちも冷静になり、内省し主人に対する感情もネガティブなものが減り、彼の弱さを受け入れ理解するように私も努める・・・文章も変化しています

 

主人と女性への感情もそれぞれのパートナーに向き合う事もできず、自分にも向き合う事からも逃げていた弱い人達と思います

 

今は怒りも憎しみもありません、発覚してしばらく感じていた二人へのネガティブな感情、思い出して同じように感じようと試してみるのですが、何度やってももう感じられないし、湧きあがってきません  

 

自分でもすごいなあ・・・あんなに怒り狂っていたのに・・・、人の気持ちって変化するのだと驚いています 

 

ここ最近考えるようになったのは、私は夫に不倫をされ傷つき怒り、憎しみ悲しみ、嫉妬、絶望感・・・様々な感情に襲われ大変苦しんだけれども、その苦しみを与えた側ではなかった(不倫した側でなかった)という事が自分の中では幸いだったと思っています

 

罪悪感・・・・は本当に苦しい感情ですよね・・・・私は以前先生に主人に手を出してしまった事カウンセリングの中でお伝えしましたが、その事に対する罪悪感にかなり苦しみましたし、今はやっと治まりつつありますがかなり長くその感情に囚われていました

 

人によって感じる度合いに差はあるかもしれませんが、不倫をして人(心)を傷つけてしまったという罪悪感は、自分は持たないでこれからも生きていけるし、その事について私は苦しまず生きていけますから・・・

 

主人に対しての執着心がなくなりました 人間の問題は白か黒かだけではかれない・・・、正しい事が必ず幸せとも限らないとやっと今そう思えるようになりました 

 

世の中はグレーな事の方が多い、不条理な事の方が多いのですね私は常に正しさばかりを主張してきたような気がします 

 

ずっとそうあらなければならない(正しくなければいけない)とも思って生きてきました でもそれを他人(主人)に求めてはいけない・・・求めても自分の期待
するように返ってこないと・・・・

 

私自身の物事の見方、考え方を変えるだけで自分が生きやすくなり、幸せに感じられるのだと気がつきました

 

普段の主人とのやりとり(会話や行動)でも、主人はやはり子供っぽいところがあり、それに以前の私ならカチンときて目くじらをたて喧嘩腰で対応していた事も今は流せるようになりました。

 

コミュニケーションの取り方も少し上手になりお互いが気分が悪くないようにするには私がどういう対応したらいいかと考えて接するようになりました

 

自分が幸せな気分で過ごすにはどう対応したらいいかと相手の事も考えますが、自分の事を思いやれるというか・・・すべての過去は水に流し、許そう主人と一緒にいる間は、楽しく過ごしたいと考える気持ちに変わりました

 

気持ちが随分前向きになり、ずっとお休みしていたお仕事も再開しました

 

やはり、ここでも仲良くして頂いていた同僚の数人から雰囲気が変わった・・・
と言われました(笑)本当にたくさんの方に変わったと言われました・・・・

 

前回のカウンセリングの回答で、松宮さんに私達夫婦がここまでに好転したのは、私が本来持っている力を取り戻したこと、

 

主人が少なからず自分自身と向き合うことができた結果だと思いますと書いて下さった事がとてもうれしく励みになりました

 

ずっと以前から習ってみたいと思っていたお稽古ごとにチャレンジして始める事にしました

 

起こった事はとても悲しい苦しい事でしたが、この事がなければ今の私はなかった、自分自身に向き合い自分を変える事もなかったと思います

 

主人の事をわかろうともしなかったままだったと思います

 

松宮先生には、本当に力になって頂きここまで自分を取り戻せた、変わる事ができた事に感謝しています 

 

この事は私の中で一生忘れられない事になるでしょう 

 

これからもきっと色々な事が私の人生の中で起こると思います 

 

いい事も悪い事も・・・・・でも、今回の事は自分の糧になり、このことを乗り越えられた自分に自信がつき、少し強くなれたと思います 

 

これからも、先生のブログ楽しみに訪問させて頂きます。長らく、お世話になりました。

 

先生もお身体に気をつけて、今後のご活躍心よりお祈り申し上げます。

 

ありがとうございました。

 

(大阪府在住 30代・女性 A・S様)

 

松宮先生、夏休み満喫できましたか?
休み明けでお忙しい中、早速のお返事ありがとうございました。

 

先生から「尊敬しています」なんてお言葉、大変恐縮です(汗)

 

私はもう3ヶ月前のメソメソしてすぐ落ち込んでいた私とは違う!と、昨晩の夫との話し合い後思いました。

 

ハッキリと、「別れたい」と言われショックはショックだったのですが、
翌日仕事にもきちんと行けましたし、雑談も笑顔でできました。
気持ちが沈んでも、徐々に短時間で気持ちを立ち直らせ、切り替えが出来る様になりました。

 

本当に親や、友人、松宮先生の力添えがあったから今の私は存在しています。
ありがたい事です。

 

今回またまた、先生にズバリな指摘(思わず、読みながら凄いな〜と言った程!)と具体的なアドバイスを頂けたので、また自分が進むべき道筋が開けたような気がします。

 

また、様子をみてお願いするかと思います。ありがとうございました。

 

(東京都在住 30代・女性 I・W様)

 

松宮先生

 

こんにちは。早々にお返事いただきありがとうございました。

 

自分の人生を相手に委ねているという言葉にハッとしました。今回の事で、自分を大切にするという事を意識し始めてから、完全に自分がいなくなってしまっていた事に気が付きました。

 

相手をどうこうよりも、まず自分の人生を見つめなおす事が必要ですね。

 

そんなことは一人で気づくはずもなく、もし一人で全て解決しようとしていたら、私達家族の今はどうなっていたんだろう?と考えると恐ろしいです!

 

これからも、日ごとに変わっていく主人の言動に振り回されることなく私自身、主人の音楽活動は賛成なので、尊重しつつ問題行動は指摘していこうと思います。伝えるのも難しいですが、日々鍛錬ですね。

 

久しぶりに友達と会って近況を話したんですが、どこの家庭も多かれ少なかれ
いろいろ問題があるようでした。

 

私がカウンセリングで先生に頂いたアドバイスを話すと皆、関心と驚きと納得の声でいっぱいでした。

 

先生のお話は私の様な状況の人も、円満にしている人も、すべての女性への共通のメッセージなのかなと思いました。

 

時間をあけて、またメールカウンセリングをさせていただきいと思っています。

 

その時はよろしくおねがいします。

 

ありがとうございました。

 

(東京都在住 40代・女性 M.Y様)

 

松宮様

 

本日は、お世話になりました。

 

後から思えば、わたくしの支離滅裂な話を聞いていただき、ありがとうございました。 気持ちがすっきり、安定しました。

 

実は、昨夜主人は外泊していたので、朝から嫌味、弱音、のメールを主人に送りまくりでした。でも、大丈夫。今は、主人とも普通にメール、電話できました。

 

あのままだったら感情を爆発させていたかもです。

 

下記タッピングセラピーやります!なんだが気持ちよさそうです。

 

今回、初めてカウンセリングを受けましたが、とてもリラックスして聞いて頂くことができて満足です。

 

主人への対処方法は、具体的にまだ未決定ですが様子を見ながら(十分に今まで見てきましたが)結論を出します。

 

また、お世話になりそうです。

 

主人の事を、自己中心的で、精神年齢が低い、という事をずばり言われて、そう思うのは私だけじゃないんだ。私の見解でいいんだ。安心しました。

 

なんだか、いつも、俺が正しい道を教えてやるから付いてくればまちがいない。
と言われ続けていたので、、私がおかしいの??かな、とも思えてきていました。
色々とお勉強になりました。

 

熱い日が続きますが、どうかご自愛下さい。

 

(兵庫県在住 30代・女性 C.T様)

 

松宮さん、こんにちは。
2往復目のメールカウンセリング、ありがとうございました。

 

自分を大切にするということが、相手に対して毅然とした態度で臨めることに繋がる… いつも話し合いをして夫が逆ギレして別居や離婚を言いだしたら、私はさらにキレるか泣いて訴える事しか出来なかったのですが、この事を松宮さんに教わり、次からの話し合いにちゃんと活かしたいと思いました。

 

それから【自分の権利を知る】という文章、いくつか引っ掛かるものがあったので、何度も読み返していきますね。

 

私のつたない文章でも、ちゃんと読み取ってアドバイスして下さり、本当にありがとうございました。

 

もっと早く松宮さんの存在を知ることが出来ていたらなぁと思います。

 

またきっとカウンセリングをお願いすると思いますが、その時はどうぞ宜しくお願いしますね。Blogもずっと見ていきます。ありがとうございました(*^□^*)

 

(兵庫県在住 20代・女性 K.K様)

 

松宮先生、こんにちわ。

 

すぐのお返事ありがとうございました。
先生の言葉に泣けてきました。
味方になってもらえたり、賛同してもらえて、本当にありがたいです。

 

今が自分の試練の時、自分を更に良く、幸せになるために変われるチャンスなんだと思って踏ん張ってみます。

 

夫婦って、家族ってほんと難しいですね…。幸せは勝手についてくると思ってました…
冷静に見つめたり、相手と距離をとりながら大事に感謝しながら思いやりを持って毎日過ごす…。これが理想だし、そう思って広く大きな心で構えると、穏やかな気持ちでいられる…

 

でも相手を好きって気持ちは、一番大事なはずなのに…
好きって感情があるから、取り乱したり怒ったり、相手や不倫女を憎んだり悲しんだり…。
好きな気持ちが寂しさや辛さを生みだして、会いたくて、はやくもとに戻りたくて、他の人には取られたくなくて…

 

この感情がなくなれば楽になるのに。

 

何か矛盾してるような気さえしてしまいますよね。
『好き』から全てが始まって、今ここで踏ん張ってるのもそのおかげなのに、その感情のせいで自滅してるような…

 

先生はいつも自信に満ち溢れてて、信念をお持ちで羨ましいです。

 

私もどれだけ淋しくてももう一人ではないし、強くなるために、自分のために頑張ってみます。心細さと隣り合わせですが。

 

できるだけ無理しないで、穏やかに過ごせることにまずは取り組んでみます。

 

本当にありがとうございました。
ずっとブログは読み続けて自分の支えにします。

 

またメールする日があるかもしれませんが、その時は今より少しでも立ち直っていれるようやってみます。

 

ありがとうございました。

 

(兵庫県在住 40代・女性 A.T様)

 

松宮先生、有難うございました。
私の思いを読み取って下さって、アドバイスを下さって本当に有難うございました。

 

また一つ、前に進める心の持ちよう、というか方向が分かったように思います。

 

思えば過去、こんな一つのことに一年もかけて考えたことはありません(笑)。

 

この歳になって、知らないこと、理解できないことだらけで…悩みもなくのほほんと生きてきたわけではなく、それなりに苦労も辛いことも経験してきたはずなのに、今回は私の許容量をはるかに超える出来事でした。

 

先生の仰った「相手女性は、家庭での居場所が更に無くなり、不倫解消の喪失感…などでもうすでに苦しんでいるはず」というのも私には驚きで、てっきり揉めている私たち夫婦を「不倫なんてたいしたことではないのに」と冷めた目で見ているのだと思っていました。

 

でも、先生の仰るように、相手女性にとっても良い出来事ではなかったと気づかされました。

 

私は真っ直ぐすぎたのかな。これからはもう少し斜めから、横からと、そして最後には相手の立場から考えれるようになりたいです。

 

カウンセリングって素敵ですね。

 

本当に有難うございました。もし、またご相談したくなったら、宜しくお願いいたします。

 

(千葉県在住 40代・女性 S.Y様)

 

松宮直子先生へ
今日もご相談にのって頂き、本当にありがとうございました。

 

先生とお話できて、私の心の悩みが軽くなりました。

 

まだ少しはひきずっていますが、ずっと何ヵ月も辛かった苦しみが取れ、主人の心の中も分かり夫婦関係を見直す良いアドバイスを頂き本当に感謝しております。

 

私の人生を助けて頂いたことは一生忘れません!
先生ありがとうございました。

 

子供達も大ファンです。
大変お世話になりました。ありがとうございました。

 

(海外在住 30代・女性 M.A様)

 

合計2回のカウンセリングをありがとうございました。

 

先生のカウンセリングの方向性、これまでのご経験、近い年齢など、とてもよい方にすばらしいタイミングで聞いていただき、思っていたことを確認できてよかったです。

 

ほんの3か月前に死にたいほど絶望していたのは、一体何だったのだろうと不思議で仕方がありません(笑)。
状況は変わっていないのに、ほんの少し見方が変わるだけで変わるこの世など、恐れることはないのだわと思います。

 

先生とお話して気持ちがまとまりました。
来春を期限ととりあえず決め、そのときの心の声をしっかりとキャッチできるよう、自分のワークに引き続き取り組みたいと思います。

 

予約がいっぱいとのこと、喜ぶべきことではないのですが、先生の助けを必要とされている方たちが、少しでも心の平安を得られればと思います。

 

この世に男と女がいる限り、私のような悩みは尽きないと思います。
もっともっと深刻な悩みはいくらでもありますし…。
私もこれからこの世で生きていく限り、いろいろな困難があることでしょう。

 

でもそこから何かを学ぶことができたのなら、この世に生きる価値は十分にあるのだと思います。
いまやカモン困難! です。あはは。

 

本当にありがとうございました。
プライベートも含め、今後ますますのご活躍をお祈りしております。

 

Merry Christmas and Happy New Year to you!

 

(東京都在住 50代・女性 Y.N様)

 

松宮先生 

 

ご多忙な中、暖かく親身なカウンセリングをありがとうございました。

 

あれから毎日、先生のカウンセリング文と10月31日付のブログを読み返してお
ります。

 

本当に毎日読み返し、毎日涙が溢れて止まりません。

 

でも本当に、本当に大変勇気づけられ励まされ、やっと心が少し軽くなったよう
な気がしております。

 

先生のカウンセリング文は、主人にも読んで貰いました。主人も先生の的確なご指摘に驚き、感じ入った様で自分は本当に私と向き合うことをせず、私の事は蔑ろにしていた訳ではないけれど、よそを向いてしまっていた事を深く反省してくれていました。

 

そして私が、松宮先生に出会えた事を、とても喜んでくれました。

 

松平健さんの奥様の自殺は、私にとって、とてもショックな事件でした。

 

パニック障害、うつ病、不眠症、と、自分と同じような症状で、同じように「死にたい」と思っていた方の自殺。

 

心通じ合う医師と出会えなかったという苦悩。とても分るんです。私もお医者様と意思の疎通が出来ず、こちらの意図するものが分かって貰えずお医者様を変えましたが、今のお医者様も、やはり自分とは合わないとずっと感じています。

 

本当に薬の量だけが増えていき、孤独感、不安感、緊張感は全く軽減する事がないのです。

 

毎回、毎回お薬の量が本当にすごいです。病院へ行くのが苦痛なのです。「いのちの電話」にも電話をしました。でも全然役に立たない事が分かりました。

 

そして私は、松宮先生に思い切って相談してよかった。先生のブログをずっと
読ませて頂き、先生のお人柄を信じ、一歩を踏み出して本当によかったと思いました。

 

本当に先生と巡り合えてよかった!!

 

まだ主人が女と会っていた事が瞬時に思い出され、苦しくなってしまう事が度々ありますが、以前ほど錯乱状態になる事もなく、少し時間はかかりますが、落ち着けるようにもなりました。回復に向かっているんですよね。

 

主人に対する憎い気持ち、悔しい気持ち、女に対する憎悪、自分の中の虚しい気持ちはまだまだ消えません。

 

でも先生の言葉を信じて、それらの感情を殺さず受け入れ、向き合って、そして
自然にそれらの感情を手放せるようになりたいと思います。

 

先生のブログで紹介のあった〜今日を素敵に生きる為に…「凛として」〜も読
んでみました。苦しい状況からどうにかして抜け出したく思い、参考にさせて貰いました。

 

先生、本当にありがとうございます。私ももう少し再構築に向けて、頑張らず、自然体で、先生の言葉と主人の支えを借りて生きてみようと思います。

 

先生のカウンセリングがもう一杯になってしまっているというお知らせを読み、
自分だけではなく苦しんでいらっしゃる方が本当にたくさん居るんだという事を実感しました。

 

先生もあまり無理をなさらず、お体を大切になさって下さい。先生のお子様に
とっても大切なお母様ですし、私達の様な者にとっても本当に大切なカウンセラーの先生です。

 

またブログの再開を楽しみにしております。

 

本当にありがとうございました。

 

(神奈川県在住 30代・女性 M.O様)

 

こんばんは。早々にお返事、ありがとうございます。
先生の暖かい言葉の1つ1つが、心に沁みて、号泣してしまいました。

 

やっとここまでこれました。同時に、また新たに築き上げていく、スタートでもあるんですよね。

 

正直、まだまだ不安がいっぱいです。旦那は一時期に比べたら遥かに落ち着いたものの、家では口をきかない事がほとんどです。こちらが話しかければ答えてくれますが、終わるとまた黙る。悲しいです。

 

でもメールは必ず返してくれるようになったし、そばにいても嫌がらなくなったし。かつての事を思えば今の状況だって幸せなんですよね。本当に少しずつ、少しずつの積み重ねなんでしょう。

 

先生の言うとおり、黙ってる時は、自分の気持ちを整理している時なんでしょうね。寂しいですが、そっと見守る事にします。

 

私がここで沈んでいたら、きっと同じ事の繰り返しでしょう。
私はまだ戦っていかなければなりません。今度は自分の弱い心と。少しずつ旦那との関係を築き上げ、お互い信じあえる存在になれるよう、前を向いて頑張っていきます。

 

先生、本当にいろいろありがとうございました。先生がいたからここまでこれました。先生始め、支えてくれた人達には感謝しても感謝しきれません。

 

私は心の弱い人間です。強がって強く見せるけど、本当はすぐにメソメソするし、グチグチ言うし。旦那に少しでも冷たくされただけで凹んでしまいます。でもそんな自分でもたまには「よく頑張ってるね」と褒めてあげて、自分の事を好きになれるよう、努力します。

 

そんな弱い私なので、また心が折れる事があるかもしれません。
そんな時はまた話聞いてやってください。

 

今回もお忙しい中、ご丁寧にありがとうございました。

 

(東京都在住 40代・女性 K様)

 

今回のカウンセリング、本当にありがとうございました。 心の痛みを分かっていらっしゃる直子さんだからこそ とてもお優しい言葉で私の心に届きました。

 

HPでお写真を見てもお人柄がにじみでてますね。 私も早く笑顔がでるように頑張りたいとおもいます。 無理しない程度に。

 

私、結構この頑張るという言葉が好きで、今まで頑張り過ぎて 途中息切れ…という事が多々ありました。 無理せず無理せず…

 

まだまだ暑い日が続きますので、どうぞお体大切になさってくださいね。

 

(東京都在住 30代・女性 M.M様)

 

昨日は、またお話を聞いていただき、そしてとても素晴らしいアドバイスもして
いただき、本当にありがとうございました。

 

松宮さんに話す前に自分の中である程度考えをまとめているつもりなんですが、昨日はお話を聞いてもらってる間に、実は自分の本音が違っている事に気付かせてもらいました。

 

自分でも気付かない本音を引き出してくれるなんて、松宮さんは本当にすごいカウンセラーですね。

 

もしかしたら、私はまだ無意識に自分を守る事を最優先しているのかなぁと思い
ました。

 

別居中に主人に会えない寂しさをどうしたらいいのかという事を一番に考えてし
まっていましたが、別居してる間は会ってあげないという位でいた方が私の主人
には効果があるかもしれないですね。

 

先の事を考えるよりも、今の自分の気持ちに対していっぱいいっぱいになってい
ました。

 

それに気付かせていただき、本当にありがとうございます。

 

では、またお話出来るのを楽しみにしています。
お体に気を付けていて下さいね。

 

(沖縄県在住 20代・女性 H.S様)

 

松宮先生には精神的に支えてもらい、アドバイスも受け本当に感謝しています。

 

私、旦那共に性格を見直し夫婦としての関わりを考える事ができました。

 

この事がなければ、私はずっと自分で無理して旦那を心から大切なんだって思え なかったかもしれません。

 

辛い分、乗り越えていけば倍以上の幸せが待っていますよね。 それを期待したいと思います。

 

また悩みがあったらお話したいです。 本当にありがとうございました。

 

(大阪府在住 30代・女性 Y.O様)

 

先生こんにちは^^ いつも心のこもったカウンセリング 本当にありがとうございます。

 

先生の事は安心して信頼させてもらい 私の心のうちを聞いて貰って いつもいつも本当にありがとうございます。

 

先生からも「大好き」と言ってもらえて嬉しかったです^^ 好きなものや好きな人ができるって幸せな事ですよね。

 

先生のカウンセリングを受けてから 徐々に「自分が本当に好きなもの」を取り戻せて いけて嬉しいです。 信頼できる大好きな人(松宮先生の事です^^)もできたし 辛いことがあっても良いこともあるんだなって 本当にそう思います。

 

先生のカウンセリングを受けて思ったことなのですが 現状抱えている問題を解決するには自分と、とことん向き合うのが とても大事なのですね。 自分と向き合う作業は時にはとても辛くて苦しいけれど 根本的なところがわからなければ解決できないのですね。 傷ついた癒されない心はつらいですが 先生の仰るとおり、それがなかったらその傷があるから わかることって沢山有りますよね。

 

悪い面を見るばかりではなく良い面も見るように心がけたいです^^ 先生の仰るとおり「自分は自分をしっかり愛してあげる」 って本当に大事ですね。最初は難しくてできそうにないと 思っていたのですがカウンセリングを受けていくうちに 先生に私を肯定してもらい、励ましや癒していただいて 自分を肯定できるようになったのがすごく嬉しかったです。

 

カウンセリングを受けてから猜疑心や不信感に襲われるのが 格段に減ったので本当にありがたいです。受ける前はもう毎日が 猜疑心と不信感でいっぱいで神経がピリピリしていましたから。

 

フラッシュバックに苦しめられ泣き叫び もう本当にどうしようもなく、私は心底頭がおかしくなってしまったと 思っていたのですが先生がしっかり引き戻してくれたおかげで 今の私が居ます。先生本当にありがとうございます。 先生に会わなければ私は未だずっと苦しい場所にいたと思います。

 

また何か不安が出てきたとき聞いていただけたら幸いです。 先生、本当にいつもありがとうございます。 先生に相談して本当によかったです。

 

私は先生のカウンセリングから 「とことん自分の心と向き合う覚悟」 「相手を信じる勇気」 「自分を大切にする大事さ」 を学んだと思います。

 

色んな出来事、感情は全てにおいて自分の過去の経験が 関連しているというのを教わりました。 先生、大事な事をたくさん教えてくださって本当にありがとうございます^^

 

私の誕生を心からお祝いしていますからね☆って言ってくださって とても嬉しかったです。 私も先生の幸せを願っています^^ 色んな人の話を聞いたり癒したり毎日とても大変だと思いますが どうかお体と心をご自愛くださいね。

 

先生、本当にありがとう^^

(東京都在住 50代・女性 A.O様)

 

メールカウンセリング有難うございました。

 

ここ一年以上夫婦再生を目指しながらなかなか思い通りにいかず行き詰まってい ました。

 

今回頂いたカウンセリングメールを何度も読み返してから夫と会話をし たところ、今までになくお互いの気持ちを伝え合う事ができました。

 

新しい展開 がありそうです。 本当に有難うございました。

 

(広島県在住 20代・女性 M.O様)

 

先日はカウンセリングありがとうございました!

 

不安で押しつぶされそうで、結果ばかり求めて焦っている自分がいるのも分かっていたんですが、女として見てほしいという気持ち、セックスする事によって不
安が除けるような気がして、頭では時間をかけなくてはいけないとわかっていな
がらも、結果だけに捕らわれていました。

 

松宮さんに話を聞いてもらって大丈夫だと言ってもらえて、今までとは違った気
持ちで焦らずに旦那と向き合っていけそうな気がします。

 

まだまだ不安になる事もたくさん出てくると思うので、また松宮さんにはお世話
になると思いますが、その時はまた宜しくお願いします☆☆

 

(福岡県在住 40代・女性 K.O様)

 

先程は2回目のカウンセリング、ありがとうございました。
主人が私に壁があってもまだ愛情があるのならば、後悔しないようにもう少しがんばってみます。
主人のことが本当に嫌いになったらその時は自分のために離婚します。
実家の両親にも相談してやっていきます。

 

先生に相談できて本当によかったです。
先生の今までのご苦労や経験をいかしてのカウンセングは私にとって視野を広げることができましたし、主人のことも深く考えることができました。自分を見つめなおすことも。

 

主人の性格を理解してもう少し努力してみます。
期限を決めて。

 

また先生にカウンセリングをお願いするかもしれません。
その時は、よろしくお願いします。

 

お体に気をつけて悩める方々のためにがんばって下さい。
先生のおかげで私をはじめ救われている方がたくさんおられます。
先生に出会うことができて本当によかったです。
本当にありがとうございました。

 

(埼玉県在住 30代・女性 M.K様)

 

昨日は電話カウンセリングありがとうございました。
今日は気分が違います。
いつもの鬱々がなく、かなりスッキリしてます!

 

自分で答えを出すってすごいことですね。自分で出した答えを後押ししてもらえ
たおかげだと思ってます。

 

昨日の電話の後、母親と一番相談にのってくれた友人に電話して決意表明をしました。2人とも、私の前進を喜んでくれました。

 

こんな状態にならなければ、気付かなかったこともたくさんありました。また新
しいスタートです。

 

これからまだまだ、いろんなことが起こると思いますが、今の気持ちを忘れるこ
となく前向きに進んでいきたいです。

 

長くなりましたが、どうしてもお礼を言いたかったので、メールさせていただき
ました。ありがとうございました。

 

また、カウンセリングをお願いしたい時は連絡させていただきます!!その時は宜
しくお願いいたします。
では、まだ寒い日もあると思いますので、お身体ご自愛ください。

 

(兵庫県在住 30代・女性 T.K様)

 

カウンセリングありがとうございました。
主人のことは、なんで?なんで?って思うことばっかりでしたが
少しわかったような気がします。
理由がわかるとほんとに前ほどは腹が立たないというかなんか
気持ちが変わった気がします。
私が喧嘩した時の対応を変えてみて主人も少しでも
変わってくれたらいいなぁって今は思います。

 

私自身のこともなんであんなに爆発してしまうのか?って自分で
怖くなってましたが、本当は嘘ばかりつかれて悲しくて辛くて
怒ってたんだと、だからいつも泣きながら怒ってたんだと
自分の気持ちもわかりました。
怒りをぶつけるのではなくて悲しい気持ちや、辛い気持ちを
主人に伝えられるようにしていこうと思います。

 

なかなか人には相談しにくいことでどうしたらいいのかわからなくて
悩んでいましたが、松宮さんが自分の気持ちをわかってくれたり、
主人や自分の本当の気持ちに気付かせてもらえて良かったです。
気持ちが少しすっきりしてもう少し頑張ってみようと思えました。

 

また悩んだらすぐに相談してしまいそうですが・・・
よろしくお願いいたします。

 

(広島県在住 30代・女性 R.S様)

 

カウンセリングの二回目、どうもありがとうございました。

 

松宮さんの言葉、

 

「結婚していてもしていなくても、『自分の世界を持つ』ことが
すごく大事だということ」

 

「今離婚しても一人になること」

 

「離婚はいつでもできる」こと

 

胸にぐっと響きました。

 

精神的に夫にべったり依存してしまっていたので、
今後は夫がいなくてもできる自分だけの楽しみも見つけていこうと思いました。

 

まだまだ、辛い時もありますが、松宮さんのアドバイスをこれからも読み返し、
あんまり「待つ」ということは考えずに今の生活をしていこうと思います。

 

またどうしても辛くなり助けていただきたい時は
相談させていただきたいので、ぜひよろしくお願いします。

 

お忙しい中、本当に心あたたまるカウンセリングをしていただき
どうもありがとうございました。

 

ブログも楽しみにしております!!

 

(東京都在住 30代・女性 Y.S様)

 

本当にこのやり取りがあったおかげで、私の心の中と生活が変わりました。
冷静になれたし、こういう事があった事を過去の出来事にして前向きに歩いて行けそうです。
本当にお話が聞けてよかったです。

 

何よりも、こういった事は友達にも誰にも詳細は話せなかったので
親身に聞いてくださって嬉しかったです。
松宮先生の優しいお言葉にすごく救われました。

 

そして、私が主人の事で精神的に参って、こういったカウンセリングに頼ったの
も主人が仕事で参って、私ではなく言える女性に頼ったという事も似てるかもなと、今では気持ちも少しは理解できるようになりました。

 

これがなければ、「夫婦仲はいいし、何故私がいながら?」という気持ちばかり
だったと思います。

 

漠然とした素人の考えながら、私も結婚する前まで事務員として働き、今は専業主婦になり社会とは退いていますが次は先生のようなカウンセラーになりたいと思えたくらい大きな収穫となりました。

 

本当にこのカウンセリングを受ける事ができて良かったです。

 

これからも、いろんな選択肢があるという事を忘れず視野を広く持ち、でもせっかく縁があって結婚したのでしっかり小さな幸せを感じながら生きていきたいと思います。

 

松宮先生、本当にありがとうございました。
きっと先生も、過去には本当にいろんな事があったのですね。
それがあって、こうやって親身なカウンセリングが出来るのかなと思います。

 

いくら頭で考えても机上で勉強したとしても、実体験や経験に勝るものはないの
ではないかと思うのです・・・。

 

またお世話になりたいような、でもなるという事はまた何かが起こってしまったというのがありきだと思うと悲しいような、複雑な思いもありますがでもまたお話を聞く機会があればいいなと思います。

 

本当にありがとうございました。
これからも松宮先生のブログ、楽しみにしています!
このカウンセリングをありがとうございました。

 

(沖縄県在住 30代・女性 Y.Z様)

 

松宮先生、あんなに長くてまとまらない文章を読んで親身に回答して頂いてありがとうございました。

 

どうしても夫の愛情を信じられなくて不安でたまらない気持ち・嫉妬心で苦しかったのですが。

 

客観的に夫を見ていただいて夫の愛情が本物だと言って頂いて何度も読み返しては自分の自信を取り戻せる気がします。

 

まずは自分の心を癒す事・先生の優しい言葉のおかげで深く傷ついた自分を大事にしようと思いました。

 

夫が頑張ってくれてること、私たち夫婦が想い合っている事・先生の言葉を何度も読み返して私たちは大丈夫って思えます。

 

メールカウンセリングを受けて夫婦を見つめなおす事ができましたし、客観的なアドバイスを頂けて夫の愛情・努力が見えてきました。

 

不倫に至る夫婦の原因もわかってきました。そして自分がいかに深く傷ついているかもわかりました。

 

やり直す道を選んだのは自分。夫だけでなく私自身にも覚悟が必要なんですね。疑う心に負けず、本気で夫を信じようと思います。焦らずに時間をかけて頑張ります。

 

ありがとうございました。ブログ楽しみにしています。

 

埼玉県在住 40代・女性 J.S様)

 

早速の回答、有り難うございました。

 

読み始めて、すぐ幼い子供のように声を上げて泣いてしまいました。
ここ最近は、泣くことさえ忘れていました。

 

ここ数年、子育てと仕事に追われ、自分のことは全て後回しでした。
まずは、自分に自信が持てるようになるために、少しの時間でもいいから、これからは『自分時間』を作っていこうと思います。

 

辛く苦しい毎日の中でも、『自分時間』を少し持つことで、自分自身のことも夫のことも落ち着いた気持ちで考えられるのではないかと思うからです。

 

そう思えたのは、松宮先生の暖かく心のこもったカウンセリングのおかげです。
本当に有り難うございました。

 

また不安に押しつぶされそうなときには、ぜひご相談させて下さい。

 

(長崎県在住 40代・女性 M.H様)

 

今回、メールカウンセリングを受けて、本当に良かったと思います。

 

一年前からいろいろあり、この四ヵ月間は、前に進めず、不安と猜疑心の塊と闘って来ました。

 

主人がいくら優しくしてくれても、女性の影がちらついて、我慢の限界に来ていました。

 

その時、松宮先生のブログを偶然見つけ、内容に共感できるものがたくさんありました。

 

それで、カウンセリングを受けてみたいと思ったのです。

 

メールカウンセリングは何度も読み返し、自分の中で、不安や猜疑心を消化していきました。

 

主人への接し方もきちんとアドバイスして頂き、自分の気持ちを主人に話す事ができました。

 

主人の事はなんとなく分かっていたけど、先生から文字で分かりやすく説明して頂いて、自分がしなければならない事が明確になりました。

 

今は本当に仲良くしています。不安は時々出て来るのですが、大丈夫と思える自分がいます。

 

感謝しています。ありがとうございました。

 

これからも、辛い事があるかもしれませんが、どうしても、前に進めない状況になったら、また、カウンセリングを受けたいと思います。

 

その時はよろしくお願いします。

 

松宮先生もお忙しいでしょうが、身体に気を付けて頑張って下さい。

 

 

本当にありがとうございました。

 

(東京都在住 30代・女性 R.K様)

 

おかげさまで大分気持の整理がつきました。

 

これからは自分の気持ちを大切に行動していきます。

 

それでもまた我慢の虫がでてきたら、直子さんからもらったメールを読み返して軌道修正していこうと思います。

 

とても親身なカウンセリングで相談してよかったです。

 

ベテランカウンセラーのような上からの目線でではなく、同じ目線で一緒に考えていただいているという印象を受けました。

 

心が軽くなった気がします、ありがとうございました。

 

また相談させていただく事もあるかもしれません。

 

その際は宜しくお願いしますね。

 

 

ブログ楽しみにしています。

 

(愛知県在住 40代・女性 M.I様)

 

カウンセリング、ありがとうございました。
やっぱり誰かに相談する事は必要ですね。
今は、どうしようもない不安にかられる事はあまり無くなりました。
でもまだ、自分も悪かった。が、夫も許せない。という気持ちがあり
抑えられない時は無理せず泣いています。

 

何で私ばかり大変な目に遭うのかと、本当に辛い思いでした。

 

そんな中、松宮さんのサイト見て、夫だけのせいではない、私にも原因
があったんだ!と気づかされました。

 

たくさん励まして頂き、少し『自信』も持つ事もできました。

 

松宮さんがおっしゃるように、夫の為が全てになると犠牲心が占めてしまい
見返りを求めてしまいそうなので、無理せず自然体を心がけたいですね。

 

アドバイス頂いた事をもとに前に進んで行きたいと思います。

 

また何かありましたらご相談しますので、よろしくお願いします。

 

本当にありがとうございました。

 

(神奈川県在住 40代・女性 K.K様)

 

いろいろとアドバイスをしていただいてありがとうございました。

 

今、私に一番欠けていたものは「自信」だと思います。
私はもっと自信を持っていいんだ、夫も私のことを愛してくれているんだ。
それに気づかせてくださって、自信を持たせてくださった松宮先生に感謝いたします。ありがとうございました。

 

これから私は「北風と太陽」の「太陽」を目指していきます。
それでも夫がコートを脱いでくれなかったら、その時は「嵐」になるかも知れませんが(^−^)

 

私の生い立ちもそれほど大きな問題はないように言ってくださって安心しました。

 

これからはもっと自分自身に目を向けて、前向きに生きていきます。
またつまずきそうになったら、ご相談するかもしれません。
その時はよろしくお願いします。
ありがとうございました。」

 

(奈良県在住 30代・女性 M.K様)

 

昨日はありがとうございました。

 

今まで誰にもわかってもらえない、自分は一人なんだって自分を責める毎日でしたが、先生が私の話しを聞いてくださって、わかってくださって、変な言い方ですが味方がいてくれたって思えて本当に救われた思いです。

 

本当にありがとうございました。

 

またお話させていただくと思いますのでこれからもよろしくお願いします。

 

(東京都在住 30代・女性 H.H様)

 

相談にのっていただき、ありがとうございました。
メールだけで、そして私の下手な文章でそこまで読み取れるなんてすごい!と思いました。

 

そう!そうなんです!
私は今の状況を何とか変えたいんです。
でも、わからなくなっていて。
今の状況を許せない自分がいて...。

 

松宮さんのメールを見て少しずつ前向きに(自分が
裏目に出てしまっている部分の訓練を含め)進んで行こうと思います。
またメールすると思います!

 

うまく表現できませんが、松宮さんに相談してみて本当に良かったと思っています!!

 

ありがとうございました!

 

(福島県在住 20代・女性 M.S様)

 

今日はありがとうございました。松宮先生にカウンセリングをして頂いて、今の自分の考え、行動でもいいんだと思うことができました。

 

まだどうなるかは分かりませんが、明日から明るい未来を考えて、仕事に勉強に打ち込めます。

 

体と心は壊れないように気をつけていきます。

 

本当に今日はありがとうございました。

 

(愛知県在住 40代・女性 T.K様)

 

2回のメールでのカウンセリング、本当に私にとってとても心強いもので、
救われた気分になりました。

 

考えて、決めるのも、行動するのも自分自身だから、これからが本番なんだけど今までは、自信が無くて・・・・どんどん無くなってとても辛かったので。。。

 

いただいたメールを読み返して、自分の心を決めていこうと思います

 

でも、またくじけそうになったり、どうしていいのかわからなくなった時には、どうか、力になってください。

 

よろしく、お願いします!

 

本当に、ありがとうございました。

 

(広島県在住 30代・女性 M.A様)

 

ブログを拝見して、私の悩みでも聞いてもらえるのかなあと不安ながら、カウンセラーのお願いをしました。

 

悩みというのは、主人が不倫をしていて、離婚ではなく、再構築をする為にベストな方法をアドバイスしてもらえたらと思ったからです。

 

電話カウンセリングでしたが、とっても感じのいい方で、最初の5分で、カウンセリングをお願いしてよかったと思いました。

 

1つ1つの不安を、1つ1つ丁寧にアドバイスして頂き、悩みの問題に、自信をもって回答して頂けるので、悩みが、とっても軽くなりました。

 

もう少し早く松宮さんに、悩みを聞いてもらえてたら、きっと、自分自身がもっと前向きに、過ごせたかなあと実感しました。

 

すでに、3回のカウンセリングをお願いし、きっとまたお願いすることになると思いますが、どうぞよろしくお願いしますね。とっても頼りにしてます。         

 

簡単ですが、私の気持ちを書かせてもらいました。これからも、私のようなに悩んでいる方の力になってあげてください。

 

本当に、松宮さんにカウンセリングしてもらい感謝してます。

 

これからも、頑張ってくださいね。応援してます。

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電子書籍「夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック」




本書は、H26年に開催したワークショップ「夫の不倫後の妻の心のケア」をベースに、様々なテーマを盛り込み、更に内容を充実させたサポートブックです。

前に進みたくても、過去に引き戻されてしまう。

思い出したくなくても、辛い出来事を思い出してしまう。

不倫をした夫を責めたくなくても、責めてしまう。

再構築したくても、気持ちがついていかない。

不倫をした夫を許したくても許せない。

やり直したいのか、やり直したくないのかわからない。

夫の不倫が終わったとしても、心に深い傷を負っている妻は、このように様々な苦しみや葛藤を抱いています。

本書では、自然な形で妻の心の回復を促していく他、不倫をした夫が適切に妻の心のケアをできるように、夫へのアドバイスも載せています。

読むだけで夫の不倫で傷ついた心の苦しみや葛藤が軽減するように、自然な形で心の回復を促していけるように構成しています。

更に、無理をすることなく、新しい夫婦の関係性を築いていけるようにサポートしています。





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夫の不倫は終わったが、どうしたら心の傷は回復するのだろうか?

夫の不倫後に再構築をするにはどうしたらいいのだろうか?

心理的側面から徹底的に分析し、不倫に対する対処法夫に不倫をされて傷ついた妻の心の癒し方】【不倫問題を乗り越えた先の再構築についてなど夫婦間で起こる不倫問題を解決していきます!

2,500件以上の相談実績を持つ、心理カウンセラーNAOKO(松宮直子)による最上のヒント集。

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