夫の不倫後〜妻の心を回復させて、自然な形で新しい夫婦の関係性を築いていきませんか？

 

こんにちは。
カウンセラーのNAOKOです。

 

不倫をする夫の中には、「心のクセ」が強い方が多いです。

 

妻からの愛情を受け取る力が弱かったり、妻からの言葉を否定的に捉えたり、自分に価値を感じていなかったり、自信がなかったりと・・。

 

全てがザルのように流れてしまっている状態とも言えます。

 

一見、強そうに見える夫でも、心の奥底では上記のような「心のクセ」を抱えていることがあります。

 

心のクセの強さから不倫に至ってしまうケースが圧倒的に多いのですが、

 

「夫の心のクセはいつか治るのでしょうか？」

 

「夫はいつか変わるのでしょうか？」

 

と、妻はどうしても不安になります。

 

心のクセから不倫に発展するケースにおいては、「夫自身が根本的な解決を図っていく必要」があります。

 

「夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック」では、「不倫の繰り返しを防ぐために・・P１０７」に、「夫自身が取り組むための対処法」が書かれています。

 

サポートブックを読まれている方で、「夫自身も変わりたい」と思っている場合は、ぜひご主人にそのセラピーに取り組んでもらってください。

 

根本的な解決を図るために、一番必要なことが書かれています。

 

 

「心のクセ」というものは、自分でも意識できていない「無意識」の領域に支配されています。

 

それを変えていくためには、意識できていないものを「意識することから」始めていくことが必要なんですね。

 

「意識を積み重ねる」ことによって、無意識の領域に「変化」を与えていくことができます。

 

例えば、「不幸な女性」が側にいた場合、「俺が救ってあげなければいけない」という思考になりやすい方は、「なぜ救ってあげなければいけないと感じるのだろうか？」と原因を追求することからが始まりです。

 

そこで「歪みがある思考」を見つけたら、その「偏りを修正するような思考に変えていく」必要があります。

 

「この女性は可哀想だけれど、俺が救うことをしなくても女性自身が解決していく問題だ。俺は聴いてあげる以上は何もできない」

 

このように、相手の問題を「自分の問題として捉えてしまわないようにすること」が大切です。

 

更に、「誰かを救うことで、俺はいったい何を求めているのだろうか？」「そこに価値を見出そうとしているのではないだろうか？」

 

このように、普段自分が意識をしていない部分に対して、「質問をしていく」ということが重要です。

 

人は質問を投げかけられると、その答えを出そうとして「無意識」が総動員されます。

 

意識できていない部分が「意識できるように」なってくるのです。

 

意識を積み重ねることによって、意識できていない部分がコントロールできるようになるので、それが「行動」へと繋がります。

 

このように心のクセ（偏り）を修正するためには、まずは「意識すること」から始めることが何よりも重要です。

 

 

私自身も沢山の心のクセを持っていますが、意識をしてその都度、「自分に問いかけること」で偏りが生じることを防いでいます。

 

意識をしながら、常日頃「偏り」を修正し、「自分が生きやすい思考」を作っていくことが大切です。

 

不倫をした夫が変われるかどうかも、自分自身で偏りを修正し、「生きやすさ」を身につけていくことがキーになるでしょう。

 

そのために、妻が何かできることがあるとしたら、偏りのない思考に導くために「質問を投げかける」ことです。

 

ただ、心が疲れきっているときはそこまではできませんので、無理だけはしないようにして下さいね。

 

 

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