夫の不倫後〜妻の心を回復させて、自然な形で新しい夫婦の関係性を築いていきませんか？

こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です。

夫の不倫が終わってからは、妻としては第二の闘いが始まります。

不倫が渦中のときは、「いつ戻ってきてくれるのだろうか？」「不倫相手を選ぶのではないか？」という「不安と緊張感」との闘いです。

夫の不倫が終わってほっとしたのも束の間、今度は夫が不倫をしていた期間に引き戻され、「思い出し、悲しみと怒り」との闘いです。

期間の経過と共に、「妻の心は自然に回復していくのでは？」と思っている夫も多いのではないでしょうか？

夫の不倫が終わって強い緊張感が抜けた後に襲ってくるのは、フラッシュバックです。

それに伴う、悲しみや、怒り、虚しさ、無価値観。

不倫期間が長いほど、思い出す事柄も増えますので、心の回復には時間がかかります。

夫の不倫が終わってから適切に夫に「心の内を吐き出し、それを受け止めてもらう」ということを繰り返していけば、徐々に心は回復していきます。

ただ、妻としては心のままに夫に吐き出すことに不安も感じているのです。

「このままぶつけていたら、また夫は離れてしまうのではないか・・・」と。

不安が強いと、どこかでブレーキをかけてしまいます。これ以上は、夫にぶつけないようにしようと。

ブレーキをかけている分、心の中では「不安」や「怒り」「虚しさ」などの気持ちは消化できません。

消化できない気持ちがいっぱいいっぱいになってくると、「感情の爆発」が起こります。

夫としては「普段の妻はこんなに怖くないのに・・なぜこんなに怒っているんだ？」と恐怖を感じることもあるでしょう。

この場合、「目の前の怒りが爆発している妻」だけを見るのではなく、「なぜ、ここまで怒りを溜めてしまったのだろうか？」と疑問を持って下さい。

そこには妻の消化できない想いが隠されています。

期間が経過するにつれ、妻の怒りが増してくることもあります。

「妻の怒りがどんどん酷くなるんです・・」と訴えられる方もいます。

この場合も、怒りや不安、悲しみが大きかったのに、それを上手に吐き出せていなかったことが考えられます。

夫との関係に「安心感」が芽生えてくることで、今まで溜めていた「怒りや、悲しみ」が出てくることがあります。

夫にぶつける不安が少し解消されたことで、「妻の感情の解放」が始まったと捉えて下さいね。

そこからが、本当の意味での「心の回復の始まり」となりますので、何度も何度も妻の心の訴えを聴いて応えてあげましょう。

もう一つ、期間が経過するにつれ、妻の怒りや攻撃が激しくなる理由があります。

それは「夫が不倫のことを忘れて、反省もしなくなり、また不倫をしたらどうしよう・・」という不安が強いからです。

不倫をされたことによる怒りをぶつけることで、「不倫をしたことを忘れないで。もう二度と不倫をしないで。」という心の訴えが「怒り」や「攻撃」として現れるのです。

妻が怒っているとき、態度が冷たいときは、必ず何か「満たされていない欲求」が隠されています。

男性には難しいかもしれませんが、妻の表面上の怒りだけにシフトするのではなく、妻の心の裏に隠された「内面」を見つめてあげるようにして欲しいと思います。

夫との関係性を大切に想っているからこそ出てくる「複雑な感情」ばかりです。

大切だし、壊したくないからこそ感情を抑えてしまったり、時に爆発をしてしまったりするのです。

それだけ妻は日々自分の心と闘っているということを忘れないで下さいね。

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