夫の不倫後〜妻の心を回復させて、自然な形で新しい夫婦の関係性を築いていきませんか？

こんにちは。
カウンセラーのNAOKOです。

不倫をして妻に発覚してしまった男性であれば、どれだけ妻が苦しい思いをされるかわかると思います。

その際に、「妻が怖い」「妻が豹変した」などと表現される方も一部いますが、それだけ「心が殺されてしまった」ということです。

それは、図り知れないほどの壮絶な心の痛みなのです。

信じていた部分が大きければ大きいほど、感情の「落差」も大きくなりますので、PTSD（心的外傷後ストレス障害）になってしまう可能性も十分にあります。

そこからは地獄のような苦しい日々になります。

そのような妻を目の当たりにしても、それでも「快楽が忘れられないから、バレなければいいのではないか」「生きていくためには、不倫相手も必要」と過ぎってしまうのであれば、根本的な心の改善が必要になっていきます。

気の迷いで一度だけ不倫をしてしまった・・というタイプとは違ってきます。

興奮や快楽を「脳」が依存レベルで覚えてしまったということです。

やっていはいけないと思っていても、ついやってしまう。

これは、どのような依存性にも当てはまります。

先日、テレビで「窃盗症」の女性について取り上げられているのを観ました。

その女性は「やってはいけない」と強く感じながらも、衝動的に万引きをしてしまっていました。

何度か逮捕されるのですが、どうしても盗んだ瞬間の刺激や快楽を忘れられない。

頭で意識するよりも、商品を見た瞬間に「手が出てしまう」という「依存症」になってしまいました。

このようになってしまうと、意識をして「やめる」ということはできません。

無意識レベル（ついやってしまう部分）の改善が必要です。

根っこには、深い心の問題があります。

不倫をしたら「どうなるのか？」ということがわかっていながらも、「刺激や興奮が忘れられない」「バレなければいいのではないか」「生きていくためには愛人は必要」と感じる方は、徹底的に自分の心の問題と向き合っていく必要があります。

興奮や刺激が依存レベルにまで達している場合は（それがないと生きていけない）、その衝動が収まるまでは代替刺激（女性以外の代わりの刺激）も必要です。

代替刺激については、他の依存症にならないために、健全な形で発散できるものですね。　

「バレなければいいのではないか・・」と感じる場合は、本当にそれでいいのか？結局はバレるのではないか？バレたらまた同じことを繰り返す（妻を苦しめ、自分も苦しむ）のではないか？とのように、まずは「歪んでしまっている認知」を修正していく必要もあります。

本気で不倫癖を治したい、妻のことを大切にしていきたいと思うのであれば、現実からも自分の心からも目を背けずに、自分に向き合っていきましょう。

私は不倫をされた妻の心をサポートさせていただいていますが、夫が本気で反省をし、改善を必要としている場合は、夫に対して妻を経由してサポートメールを送ることもあります。（必要とされている場合、一度のみ）

それだけ不倫問題というのは、「不倫をした側の心の改善」が必要なのです。

本当に妻のことを大切に想うのであれば、二度と不倫を繰り返さないための対処や、自分自身も含めて二度と苦しい思いをしないための改善が必要なのではないでしょうか？

「夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック 」では、夫自身が根本的な改善ができるように、夫自身が取り組む対処法（二度と不倫を繰り返さないために）を載せています。

実践し改善されている方も多くいますので、本気で自己改善をしたい方はぜひ活用してみて下さいね。

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夫の不倫後〜心の回復に向けて（松宮直子note記事集）

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